Вредные привычки для здоровья шеи и как их избежать

 Вредные привычки и как из избежать

"ТЕКСТОВАЯ ШЕЯ"-возникает, когда Вы наклоняете голову вниз, чтобы проверить/написать сообщение или просто "интернет сёрфинг". Рекомендуется приподнять телефон повыше, до уровня глаз, чтобы не опускать вниз голову.  Также не рекомендуется поддерживать телефон с помощью плеча, нагибая голову в сторону, и параллельно заниматься чем-либо другим. Держите телефон в руках и сохраняйте правильную осанку.

Работая за компьютером, обратите внимание на высоту вашего экрана. Врачи не рекомендуют долгое время смотреть вниз и напрягать шею. Это негативно влияет на здоровье межпозвоночных дисков, мышц и суставов. Решить проблему можно приподняв экран на уровне глаз. Это  можно сделать с помощью специальной подставки. Если под рукой нет такого приспособления, временно, можно использовать стопку книг. Берегите здоровье! своё и Ваших близких!

 

Центр Зарубежных Пациентов Больницы Уридыль Ганнам

Лечение заболеваний позвоночника
Консервативное и Операционное лечение

Ватсап/ Какао Толк: +82-10-7313-8801  
Контактный номер: +82-2-513-8385
Электронная почта: wooridul@mail.ru
Домашняя страница: http://ru.wooridul.com
Инстаграм: @wooridul_russian
Блог: http://www.wooridul-hospital.blogspot.kr 
Фейсбук: https://www.facebook.com/WooridulGangnam

Стажировка хирурга-ортопеда в Больнице Уридыль Ганнам

Доктор Брено Фрата Сикейра, хирург-ортопед из Бразилии, проходит стажировку в Больнице Уридыль Ганнам. 
В интервью для The Korea Times Доктор Брено рассказал о причине своего выбора: 
“У меня была возможность поехать на стажировку в США или в страны Европы, но я остановил свой выбор на Южной Кореи. В Корее у врачей есть больше доступа к современным технологиям, что в свою очередь облегчает обучению новых методов лечения. Больница Уридыль известна своими Минимально инвазивными методами лечения позвоночника и проводят как хирургическое, так и консервативное лечение. Врачи в совершенстве владеют современными технологиями и имеют большой опыт в проведении Спинальных процедур, где удаляется только патологические изменения и сохраняют здоровые ткани, что способствует быстрой реабилитации пациента. Поэтому после прохождения недельного Международного Курса по Минимально Инвазивному лечению позвоночника, я решил пройти годичную стажировку именно в этой больнице”.  
http://www.koreatimes.co.kr/www/nation/2019/07/113_272192.html

Центр Зарубежных Пациентов 
Больницы Уридыль Ганнам
Лечение заболеваний позвоночника
Консервативное и Операционное лечение

Ватсап/ Какао Толк: +82-10-7313-8801  
Контактный номер: +82-2-513-8385
Электронная почта: wooridul@mail.ru
Домашняя страница: http://ru.wooridul.com
Инстаграм: @wooridul_russian
Блог: http://www.wooridul-hospital.blogspot.kr 
Фейсбук: https://www.facebook.com/WooridulGangnam

Рядом с больницей

Добрый день! Многие, из наших пациентов и сопровождающих интересуются, чего такого можно попробовать вкусненького, вблизи нашей больницы. Посетив данное кафе в традиционном стиле, Вы сможете попробовать традиционные  сладости и напитки. Так как в Корее, почти все, уделяют огромное внимание здоровью, корейские сладости готовятся на основе натуральных ингредиентов. 

Центр Зарубежных Пациентов
Больницы Уридыль Ганнам
Лечение заболеваний позвоночника
Консервативное и Операционное лечение
Ватсап/ Какао Толк: +82-10-7313-8801
Контактный номер: +82-2-513-8385
Электронная почта: wooridul@mail.ru
Домашняя страница: http://ru.wooridul.com
Инстаграм: @wooridul_russian
Блог: http://www.wooridul-hospital.blogspot.kr
Фейсбук: https://www.facebook.com/WooridulGangnam

Ленивый стретчинг для шеи

В эру смартфонов, многие из нас не замечают, на сколько мы травмируем шею. Поэтому сегодня наш главврач, доктор Пэ Джун Сок поделился с нами о методах растяжек, т.е стретчинга. Мы назвали их ленивыми, так как их можно делать в любое время, и если даже Вам будет очень лень, вы сможете их повторить пару раз. Стретчинг шеи - это движения, которые направлены на расслабление мышц, , которые сгибают шею и соединяют шею со спиной. Данный стретчинг поможет устранить хронические головные боли и скованность в плечах.

Ленивый стретчинг:

1. В положении сидя медленно наклоните голову в перед. Далее сцепите пальцы в замок и положите за голову. Плавными движениями слегка надавите и наклоните голову в перед. Если нет сильных болей, удерживайте в течении нескольких секунд.

2. В положении лежа, сцепите пальцы в замок и приподнимите голову.

Если нет сильных болей, удерживайте в течении нескольких секунд.

Центр Зарубежных Пациентов

Больницы Уридыль Ганнам

Лечение заболеваний позвоночника

Консервативное и Операционное лечение

Ватсап/ Какао Толк: +82-10-7313-8801

Контактный номер: +82-2-513-8385

Электронная почта: wooridul@mail.ru

Домашняя страница: http://ru.wooridul.com

Фейсбук: https://www.facebook.com/WooridulGangnam 

Инстаграм: @wooridul_russian

Блог: http://www.wooridul-hospital.blogspot.kr

Наши пациенты

Центр Зарубежных Пациентов
Больницы Уридыль Ганнам
Лечение заболеваний позвоночника
Консервативное и Операционное лечение
Ватсап/ Какао Толк: +82-10-7313-8801
Контактный номер: +82-2-513-8385
Электронная почта: wooridul@mail.ru
Домашняя страница: http://ru.wooridul.com
Инстаграм: @wooridul_russian
Блог: http://www.wooridul-hospital.blogspot.kr
Фейсбук: https://www.facebook.com/WooridulGangnam

Спинальный стеноз

Центр Зарубежных Пациентов
Больницы Уридыль Ганнам
Лечение заболеваний позвоночника
Консервативное и Операционное лечение
Ватсап/ Какао Толк: +82-10-7313-8801 
Контактный номер: +82-2-513-8385
Электронная почта: wooridul@mail.ru
Домашняя страница: http://ru.wooridul.com
Инстаграм: @wooridul_russian
Блог: http://www.wooridul-hospital.blogspot.kr
Фейсбук: https://www.facebook.com/WooridulGangnam

Альтернативное лечение экстрафораминальной (боковой) грыжи

 

Альтернативное лечение экстрафораминальной (боковой)

грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника. 

В недавнем выпуске научного журнала BioMed Research International была опубликована научная работа Спинального нейрохирурга / ортопеда больницы Уридыль Ганнам, профессора Ын Санг Су. Темой научной работы является новый метод лечения, который позволяет удалять экстрафораминальную (боковую) грыжу м/п диска поясничного отдела позвоночника без наркоза и разрезов, что ранее считалось невыполнимом. Ранее пациентам с таким диагнозом была необходима большая операция спондилодез (слияния двух позвонков и фиксация с помощью винтов). Новый метод открывает новые грани эндоскопического удалению грыжи, вне зависимости от ее расположения.

Центр Зарубежных Пациентов

Больницы Уридыль Ганнам

Лечение заболеваний позвоночника

Консервативное и Операционное лечение

Ватсап/ Какао Толк: +82-10-7313-8801 

Контактный номер: +82-2-513-8385

Электронная почта: wooridul@mail.ru

Домашняя страница: http://ru.wooridul.com

Инстаграм: @wooridul_russian

Блог: http://www.wooridul-hospital.blogspot.kr

Фейсбук: https://www.facebook.com/WooridulGangnam